Quali sono le principali proprietà degli oli essenziali?

Gli oli essenziali: benefici oltre che profumati

Sempre più persone prendono consapevolezza dei benefici che possono apportare alla propria salute psico-fisica i cosiddetti oli essenziali. Ma in cosa consistono esattamente?

Si tratta di oli che contengono degli estratti molto concentrati di una determinata pianta, dei suoi frutto o dei suoi fiori. Di solito hanno una concentrazione tale da essere facilmente riconoscibili dall’odore.

Molte persone li scelgono solamente in base ai loro gusti, prediligendo una profumazione che gli piace e che contribuisce a rendere l’ambiente più confortevole e accogliente.

L’aromaterapia si concentra più che altro sugli effetti che possono avere simili oli sulla nostra salute, sia fisica che mentale. In questo articolo andremo ad analizzare quali sono alcuni dei vantaggi più evidenti che gli oli essenziali possono avere sul nostro organismo.

Proprietà calmanti e rilassanti

Alcuni oli essenziali agiscono a livello nervoso, riducendo il livello di stress e ansia. Tra i più importanti e riconosciuti rimedi naturali in questo senso vi è l’olio di lavanda. La sua efficacia viene riscontrata anche da chi fa fatica a prendere sonno. La profumazione di lavanda nella camera da letto sarà un’ottima alleata per conciliare più velocemente il sonno. Altri oli dalle proprietà simili sono quelli di bergamotto, di timo e di camomilla.

Proprietà analgesiche

Sapevate che alcuni oli essenziali possono aiutarvi a calmare il dolore? Ebbene si, sembra che l’olio di menta piperita o quello di chiodi di garofano siano particolarmente efficaci per calmare il mal di testa e per allentare le tensioni muscolari.

Aiuto per la respirazione

Soprattutto all’arrivo del periodo invernale, diventa molto facile raffreddarsi. L’olio essenziale di eucalipto e di menta, in particolare, esercitano una potente azione decongestionante a livello respiratorio, contribuendo a velocizzare l’espulsione dei microbi dannosi.

Proprietà stimolanti e energizzanti

Abbiamo bisogno di sfruttare al massimo la nostra creatività e di aumentare l’energia mentale ritrovando la concentrazione? Anche in questi casi può venirci in aiuto l’aromaterapia! Quali sono gli oli più indicati per questi scopi? Soprattutto gli estratti di agrumi, come quello di limone, di arancia o di bergamotto.

Funzione antimicrobica

L’olio di tea tree è un efficace antibiotico naturale, avendo proprietà antibatteriche, antimicotiche e antifungine. Grazie alla sua azione, l’aria può essere purificata da questi piccoli organismi dannosi per la nostra salute.

Cosa sapere prima di utilizzarli

Per sfruttare al meglio le loro proprietà, dovremo utilizzare un diffusore a ultrasuoni. Questa particolare tipologia di diffusore, infatti, non prevede l’ebollizione dell’acqua contenente l’olio essenziale. L’eccessivo calore andrebbe ad annullarne le proprietà. Su questo sito potete trovare delle utili guide che vi aiuteranno nella scelta del miglior diffusore per voi.

Per trarre il massimo beneficio dagli oli non sarà necessario inserirne grandi quantità nel serbatoio. In genere 4-5 gocce dovrebbero bastare. Il fatto che si tratti di prodotti naturali non significa che non abbiano controindicazioni. Queste, comunque, sono spesso associate a un utilizzo prolungato o a un dosaggio troppo elevato di essenza rispetto alla grandezza della stanza.